標籤: ‘健康’

P專題【獨立特派員】科技人的健康學分

王惠敏、張智龍 / 採訪報導

兩年前,曾擔任微軟全球副總裁、兩岸知名的青年導師李開復,才52歲的他罹患了淋巴癌第四期,腹腔中有26顆腫瘤,李開復一路順遂傑出的生命,被迫做了一個大轉彎。在經過化療及相關後續治療,李開復恢復良好,過去的他從不運動、自誇是鐵人,一天灌六、七杯咖啡提神,現在的他雖然工作和生活仍然是自律又精準,但也開始懂得調配生活中的飲食、運動、睡眠及壓力,會去散步、爬山和沉思,他說:「一個科技人要相信,健康和事業並不是衝突的,這兩者是可以兼有的。」

李開復罹癌的原因,醫師診斷為「作息時間不規律」及「長期壓力太大」,而這個狀況其實就是高科技產業勞工的縮影。台灣高科技業一年總產值約2兆3千多億元,是台灣產業中核心的核心,新產品推出一到兩季就要汰舊換新,趕專案時程、趕出貨、趕期限,趕趕趕,身體或精神也就漸漸生病了。

P評【説教】先看你的寶寶,再思考教養方法

文 / 吳維寧

生了第一胎之後,有空常會上上媽媽寶寶類的網站與論壇,瞭解其他媽媽碰到的問題與解決方法。

這麼多年來,我一直看到有關「自由餵奶派」與「定時餵奶派」之間的爭論。「自由餵奶派」主張寶寶餓了就吃,想睡就睡,順著寶寶的意願與生理需要作息。這些媽媽們認為「定時餵奶派」的媽媽不把寶寶當個人,把自己的方便與意願強加於寶寶身上;「定時餵奶派」則認為定時餵奶對健康比較好,也對媽媽比較好,最好還有定時作息表,要訓練寶寶順著作息表作息。他們認為「自由餵奶派」打算累死所有的媽媽,而且還要強扣定時餵奶的媽媽是個「不顧小孩,只顧自己」的大帽子。

我常常看到兩派的人在網路上吵翻天,最後情緒化的字眼都會出現。我瞭解剛生完小孩的媽媽們體內荷爾蒙都很旺盛,大家也都很堅持自己做的事情是對自己的寶寶最好的。

P專題【失智症系列四】風險和預防

文 / 黃揚名

在報章雜誌上常會看到要是xx會提升失智症機率,或做oo就會降低失智症的機率。這些ooxx…實在族繁不及備載,最近期的大概就是談到環境有毒因子是導致失智症盛行率攀升的原因之一。

根據阿茲海默症協會網站,最主要的兩個風險因子基本上都是無法改變的,分別是「年齡」及「基因」。在介紹全球失智症趨勢時,我們就提到隨著年齡的增加,罹患失智症的機率會快速攀升。另外,雖然多數的失智症並不會直接遺傳,但有一些高風險基因,確實是會提高罹患失智症的風險。然而,值得提醒大家的就是,即使體內帶有失智症最有關係的APO-e4基因型,也並不代表一定就會罹患失智症。

P專題【失智症系列三】失智怎麼辦?照護抉擇

文 / 黃揚名

這是非常沉重的議題,我自己曾經對太太說,如果哪一天我失智了,就把我送去機構,不要自己照顧我。我相信越了解失智症的人,越有可能會做類似的決定,因為要照護一個失智症的家人,真的是太辛苦了。此外,送去機構也不表示放棄自己的人生,而是選擇讓家人能夠比較輕鬆的繼續陪伴自己,自己也可以受到比較好的照護。當然,這一切的前提是機構能夠提供有品質的照護服務。但不諱言,這一點目前在世界各地都是有點奢求的。

撇開照護的問題不談,如果失智了該怎麼辦?倘若是初期失智,是可以很積極面對,因為這階段失智症所造成的影響還不大;若積極做一些認知訓練,多活絡自己的腦,都可以幫助延緩病情的進展。除此之外,也可以利用這段時間和家人討論自己之後的照護型態、財物的分配等等。

P專題【失智症系列二】我有失智?談篩檢

文 / 黃揚名

怎麼知道失智了?

在知道全球失智趨勢及失智症類型外,大家心中可能還有個問題:「那我們怎麼知道自己或家人失智了呢?」

雖然在介紹失智症類型時,有提到一些早期徵狀,但並不是只有失智症才會有那些行為改變,所以一般民眾要察覺失智症,其實沒有那麼容易。對醫生來說,要確診失智,也不是一次問診就能夠確定的,只能推測。要真正確診失智,可能需要經過許多檢查,包含腦造影等,可能需要幾個月的時間才能夠確診。

P專題【獨立特派員】等待哨兵雞

婁雅君、賴振元 / 採訪報導

一場禽流感,幾乎將全台灣的鵝,撲殺殆盡。

農民想要復養,卻是困難重重。政府規定必須改採非開放式,或是密閉式的禽舍,鵝農吳太太說:「我們光蓋那一間就負債累累了。哪有可能,乾脆不要養還比較好。對不對。」

好幾個月沒有收入,農民已經等得不耐煩,更慘的是,農委會畜產試驗所,飼養來提供農民復養的哨兵雞,也遭到撲殺。

禽流感爆發以來,感染來源掌握不到,疫情控也制不住,防疫大漏洞,農民苦等復養的那一天。